10 DICAS PARA IR MAIS RÁPIDO NO PEDAL

Por Marcelo Maciel

Coletamos uma série de informações básicas e simples em revistas internacionais que vão ajudá-lo a pedalar mais rápido e melhor. São detalhes que fazem a diferença.

Confira:

Dica 1: A pressão dos pneus pode diminuir muito com o passar do tempo, principalmente em bicicletas de estrada. Calibre pelo menos semanalmente Cuidado especial deve ser tomado em viagens para lugares com diferenças de altitude. Use sempre um calibrador e mantenha a pressão correta nos pneus de sua bike.

Dica 2: Suas rodas devem girar livremente, tanto nos cubos como no cassete (catraca), evitando desperdício de energia. Verifique sempre o estado destes rolamentos e cobre de seu mecânico bons ajustes e lubrificação adequada nestas peças.

Dica 3: Raios com pouca tensão deixam a roda mole, aumentam a chance de entortá-la e roubam muita energia também. Cheque sempre a tensão dos raios e leve suas rodas periodicamente para um especialista conferir.

Dica 4: Revise os rolamentos dos cubos e movimento central pelo menos uma vez por ano, mesmo que você não tenha usado a bicicleta. Isso aumenta a vida útil de seu equipamento e diminui a resistência ao pedalar.

Dica 5: Ao comprar pedais de encaixe, não esqueça de levar em consideração o peso dos tacos além do peso dos pedais. Muitas vezes um pedal leve vêm acompanhado de um taco que pesa muito.

Dica 6: Muita atenção no peso. Os bar ends (chifrinhos) aumentam o peso das mountain bikes. Em muitos casos você pode dispensá-los e economizar um peso considerável.

Dica 7: Não ande carregado. Avalie bem seus equipamentos para não carregar peso à toa. Dizem que alguns ciclistas de ponta economizam peso retirando a espuma das bermudas. Capacetes, luvas, bermudas, ferramentas, câmaras reserva,... , pense onde você pode aliviar peso.

Dica 8: O peso mais bem economizado é o que gira. As sapatilhas, assim como as rodas, giram ao pedalar. Quando estiver comprando uma nova, procure uma opção leve. É besteira comprar um par de rodas caras e leves e não ter cuidado com as sapatilhas.

Dica 9: Se você entrou no espírito do pesomaníaco, experimente deixar as manoplas de sua mountain bike no menor tamanho possível. Mais alguns gramas podem ser salvos assim.

Dica 10: Priorize seus gastos. Se você não está podendo gastar muito, invista primeiro em pneus e aros leves. São os melhores itens para você aliviar peso pois melhoram, além do peso geral, a frenagem e aceleração.