Nilo Rolemberg: 2012

segunda-feira, 19 de março de 2012

CURSO DE MUSCULAÇÃO

INSCRIÇÕES ABERTAS

domingo, 18 de março de 2012

O RETORNO

Após 2 anos, este que vos fala volta a trazer novas reportagens, artigos e muita informação, bem como, reabre o espaço de consultoria sobre fitness.

Sejam bem vindos!!

FIQUE ESPERTO!!!

Faça exames clínicos periódicos - Principalmente antes de iniciar um esporte/treinamento físico.
Procure contratar profissionais com a formação adequada - Não coloque sua saúde em risco;
Solicite um suporte nutricional ao profissional da área (nutricionista) - Seu treinamento vai depender muito dessa iniciativa;
Encare seu treinamento com seriedade - Mesmo que você não seja um atleta, é necesário força de vontade e disciplina para alcançar seus objetivos;
Respeite seus limites - Não faça uso de fármacos (esteróides, diuréticos, etc.) - Caso contrário a consequência pode ser fatal;
Pratique um estilo de vida saudável - Exercite-se!

Olá! Seja bem vindo(a)!

segunda-feira, 19 de março de 2012

CURSO DE MUSCULAÇÃO

domingo, 18 de março de 2012

O RETORNO

Doutrina da Musculação